春风有信，花开满径，教研有期，润物无声。为加强学校之间的学习交流，进一步提高教师的专业素养和教学能力，2024年4月26日，仁和区薛玉琼心理健康教育名师工作室成员、仁和区中小学专、兼职心理老师以及部分大河中学教师，齐聚在美丽的大河中学，进行教研活动。本次活动主要包括初中心理展评课、教师心理团体辅导两项内容。

　　活动开始由大河中学心理老师崔从儒带领初二的同学们学习《我那熠熠生辉的生命啊》这节课，一起探索了生命的独特性，理解了自己在这个世界的独一无二，学会悦纳自我、珍爱生命。

　　崔老师由“灯光的发展历程”引出：如果你们是一盏灯，你们会是一盏什么样的灯？让学生通过绘画活动，以艺术性表达的方式，对自己是什么样的一个人形成思考。再以“灯灯茶话会”、“灯灯的生活”两个环节，鼓励学生积极分享创作思路，和学生一起探索内心世界。最后以一个视频《闪闪发光的我们》进行总结：每一朵花都有自己的花期，每一盏灯都有自己的位置，每个人也都有自己的人生轨迹，内心丰盈，脚步坚定，你的人生终将熠熠生辉！

　　接着薛玉琼老师带领大家进行了一场主题为《关爱自己，为心赋能》的教师团体心理辅导活动。以“马兰花开”活动拉近了教师们的距离，让大家一起朗读了活动约定，营造了安全的活动氛围，通过手指曼波操，让大家放松身心。

　　活动中采用了“书写你的关注点”、“感受压力和情绪”冥想活动，唤醒了教师们的问题焦点，和大家一起分析了压力与焦虑的来源：欲望太大、害怕不确定、完美主义、恐惧未来、价值观单一。对于这些压力源，薛老师用“人生控制图”对我们面对的压力进行了划分：自己的事、别人的事、老天的事，减少不必要的担心与关注，才能让自己活得更加轻松！最后通过“圆满人生坐标”给自己人生的8个维度赋值，引发老师们对自己的人生需要做怎样的调整进行思考。活动不仅让老师们放松了身心，启发老师们思考，而且让大家明白自己才是觉得生命问题的专家，解决自己生命难题的密码在自己的手上。

　　课后，老师们对两节课进行了点评，既肯定了教师在课堂中的闪光点，也指出了教学中一些不足和需要改进的地方，针对每一个细节做了很好的剖析与指导。代老师还对近期即将开展的心理活动作了安排部署，鼓励大家积极参加活动，在互动中交流与成长。

　　本次仁和区心理教研活动为教师们搭建了展现风采、超越自我的平台，也为老师们创设了观摩学习、博采众长、研讨交流的机会。以研促教，用心育心，以教促研，教学相长。

发布：王坤渝